Hybrid Camp
Wir laufen auf den Strecken der Weltelite, erleben intensives Gruppentraining, wertvolle Theorie-Sessions und authentische Einblicke in Land und Kultur. Unterschiedliche Leistungsgruppen sorgen für individuelle Förderung. Optional buchbare Safari-Erlebnisse runden das Camp ab.
Qualifications: Physiotherapist, Bachelor of Science in Sports Science, MBA in Sports Management, additional qualifications: medical training therapy, kinesiotaping, A-licence sports training, B-licence functional training, C-licence competitive gymnastics.
Qualifications: Physical Exercice Coach (TEEF); Police Sports Instructor; Crossfit L2; CF Competitors; CF Aerobic Capacity; Kettlebell L1
FAQ
Worum geht es im Hybrid Running Camp?
Dies ist ein einzigartiges, ausdauerorientiertes Trainingserlebnis für Hybrid-Athlet:innen, die ihr Laufvermögen und ihre Gesamtperformance verbessern möchten. Wir trainieren, leben, essen und atmen wie die besten Läufer:innen der Welt – mitten im Herzen der kenianischen Lauf-Community. Das Camp basiert auf den Prinzipien von Höhentraining, kultureller Immersion und ganzheitlicher (körperlicher und mentaler) Entwicklung.
Ist das Camp nur für Läufer:innen gedacht?
Nein – es ist ein Hybrid-Camp, aber mit Fokus auf Laufen. Athlet:innen aus Functional Fitness, HYROX, Ausdauersport und OCR sind herzlich willkommen. Das Programm umfasst auch Krafttraining, laufbezogenes Techniktraining und funktionelles Conditioning.
Wo findet das Camp statt?
Unser Standort ist ein Höhentrainingszentrum in der Nähe von Eldoret, Kenia – Heimat einiger der besten Langstreckenläufer:innen der Welt. Das Zentrum liegt auf über 2.400 Metern Höhe und bietet direkten Zugang zu Waldwegen, Laufbahnen und sicheren, landschaftlich reizvollen Routen.
Was ist im Camp enthalten?
-
Zwei Trainingseinheiten pro Tag (Laufen, Mobility, Gym, Kraft)
-
Zugang zu einem voll ausgestatteten Gym in Eldoret (25 km entfernt)
-
„Mythischer“ Track Day in Eldoret mit kenianischen Top-Athleten
-
Geführte Laufeinheiten mit lokalen kenianischen Läufer:innen
-
HYROX- und Kompromisslauf-Sessions mit Elite-Coaches
-
Möglichkeit zum Training oder Besuch in Iten – „Home of Champions“
-
Unterkunft im Trainingszentrum mit 40–50 kenianischen Athlet:innen
-
Strukturierter Plan für alle Leistungsniveaus
-
Täglicher Ablaufplan + Support durch erfahrene Coaches
-
ESN-Supplementpaket vor Campbeginn
-
Sichere, saubere Unterkunft mit gesunder Ernährung & trinkbarem Wasser
-
Wann soll ich meinen Flug buchen?
Bitte noch keine Flüge buchen.
Sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, geben wir eine Info heraus. Du erhältst bis spätestens zum 15. September genaue Anweisungen. Danach kannst du deine Reise planen.Reiseoptionen & Hinweise
-
Flüge sind nicht im Preis enthalten.
-
Nach Freigabe: Buche den internationalen Flug nach Nairobi (NBO – Jomo Kenyatta International Airport).
-
Von Nairobi aus gibt es täglich mehrere Inlandsflüge nach Eldoret (ca. 50 Minuten) mit Kenya Airways oder Jambo Jet – beide sind sicher und zuverlässig.
-
Die meisten Teilnehmer:innen werden eine Nacht in Nairobi verbringen, bevor sie am nächsten Tag weiter nach Eldoret fliegen.
-
Detaillierte Reiseinfos folgen nach deiner Anmeldung.
-
Sind Flughafen-Transfers inklusive?
Ja. Sobald du in Eldoret angekommen bist, holen wir dich am Flughafen ab und bringen dich direkt ins Camp. Auch der Rücktransfer ist organisiert.
Kann ich zusätzliche Nächte buchen?
Ja, bei Bedarf ist eine Zusatznacht vor Campbeginn und eine nach dem Campende buchbar. Weitere Nächte sind aufgrund begrenzter Kapazitäten leider nicht möglich.
Was passiert, wenn die Mindestanzahl nicht erreicht wird?
Wir benötigen mindestens 20 Teilnehmer:innen, um das Camp durchzuführen. Wird diese Zahl bis zum 15. September 2025 nicht erreicht, wird das Camp abgesagt und du erhältst dein Geld vollständig zurück.
Was soll ich mitbringen?
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine vollständige Packliste und Vorbereitungsanleitung.
Du erhältst auch ein ESN-Supplementpaket, falls du dieses benötigst.
Es gibt vor Ort eine einfache Grundversorgung – zudem fahren wir zweimal gemeinsam in ein Einkaufszentrum in Eldoret, das alles bietet.Ist es sicher? Gibt es gesundheitliche Risiken?
Ja, das Gebiet ist absolut sicher. Aufgrund der Höhe von über 2.400 m gibt es kein Malaria- oder Moskito-Risiko. Wir empfehlen dennoch eine Reiseberatung beim Hausarzt vorab.
Das Wasser im Camp ist trinkbar und das Essen ist sauber und sportgerecht zubereitet.Wie sieht das Training aus?
Du wirst täglich laufen, oft zwei Einheiten pro Tag – alles angepasst an dein Tempo und Leistungsniveau. Du kannst jederzeit Einheiten auslassen, wenn du Erholung brauchst. Das Training umfasst:
-
Long Runs, Intervalltraining, Ausdaueraufbau
-
2 Kraft-Einheiten im HYROX-Partnergym
-
3 Bodyweight-Kompromisslauf-Einheiten
-
Kulturelle Laufeinheiten & Mobility
-
Gruppensessions + optionale Solo-Runs
-
Gelegenheit zum Training & Austausch mit kenianischen Athlet:innen
-
Nur ein Trainingscamp – oder mehr?
Es ist weit mehr als ein Camp – es ist eine lebensverändernde Erfahrung.
Du tauchst tief in die Welt des Ausdauersports ein und lernst von den Besten.
Außerdem zeigen wir dir Möglichkeiten, etwas zurückzugeben, z. B. durch lokale Hilfsprojekte, die du unterstützen kannst.Wann erhalte ich weitere Informationen?
Sobald du dich registriert hast, bekommst du regelmäßig Updates, darunter:
-
Packliste
-
Reise- und Logistikinfos
-
Tagesablauf
-
Coach-Vorstellungen
-
Weitere FAQs
-



Als lebenslanger Ausdauersportler fühlte es sich an, als würde ein Kindheitstraum wahr werden. Ich bin unglaublich dankbar für die Gelegenheit, im Laufmekka in großer Höhe neben einigen der besten Athleten der Welt zu trainieren – das war wirklich einzigartig.
Am meisten habe ich es genossen, von unglaublichen Menschen umgeben zu sein. Ich wurde daran erinnert, dass wahres Glück aus den einfachsten Momenten des Lebens kommt. Diese Erfahrung hat mich so viel gelehrt – über andere, über die menschliche Natur, aber vor allem über mich selbst.
Danke, Kenia. Danke, Complete Sports.
Danke, Athletic Camps.



An alle, die das möglich gemacht haben, ich werde euch für diese unvergesslichen Erfahrungen und Inspirationen immer dankbar sein!
